domingo, 4 de diciembre de 2016

domingo, 6 de noviembre de 2016

PREPARA TU CASA PARA 2017 RETO: LIBROS


Hoy os dejo el nuevo video en el canal del grupo dentro del reto PREPARA TU CASA PARA 2017 sobre los LIBROS
explicando el metodo konmari y todo lo que NO estoy de acuerdo con ella

domingo, 23 de octubre de 2016

La felicidad después del orden. Preguntas y reflexiones. MARIE KONDO.


RETO EXPRESS ORGANIZA TU NEVERA

Hoy vamos a hacer un RETO EXPRESS que puedes empezar cualquier día que te apetezca, muchas veces descuidamos nuestra nevera y es una de las partes más importantes de la casa, ya que se almacena la comida con la que se alimenta tu familia.

Si no tienes los alimentos bien ordenados pueden que se pongan en mal estado antes de tiempo, que no los encuentres rápidamente, perdiendo tiempo, dinero y ocasionándote estrés.

Vamos a repasar unos puntos importantes:

  • Conservar los alimentos empaquetados o bien cubiertos para evitar que se deshidraten y pierdan su valor nutritivo y aroma.
  • No introduzcas alimentos calientes ni recién cocinados.Dejar enfriar los alimentos o bebidas calientes hasta una temperatura ambiente, antes de introducirlos en el frigorífico.
  • No bloquear las salidas de aire frío, para permitir la libre circulación del mismo.
  • Seleccionar la función de refrigeración o congelación “Súper” antes de introducir grandes cantidades de alimentos frescos (más de 2 kg). Se aconseja activarla entre 4 y 6 horas antes de meter los alimentos.
  • Respeta una buena ventilación , manteniendo una distancia adecuada con la pared trasera.
  • Descongela los alimentos en el refrigerador: esto ayuda a mantener la temperatura interior del frigorífico.

Temperatura ideal
Selecciona la temperatura más alta entre las habituales.

En verano es aconsejable bajar un par de grados el frigorífico. Recuerda que para mantener siempre la temperatura ideal no hay que tener el frigorífico demasiado lleno y abrir la puerta solo cuando sea necesario durante el menor tiempo posible.
Limpieza del frigorífico
Es muy importante mantener una higiene adecuada en la nevera. Para comenzar a limpiar el frigorífico, lo primero que tenemos que hacer es vaciar y desenchufar, el hielo del congelador se derretirá. Para recoger el agua del congelador, pondremos en el suelo unas toallas y un recipiente.

Para limpiar usaremos un trapo con un poco de agua y bicarbonato, que dará un toque brillante y blanqueador. Y día a día podemos pasar un trapo con vinagre en las zonas sucias, para mantenerlo.

Espacios bien diferenciados
La temperatura no es la misma en toda la nevera y los diferentes alimentos requieren distintas temperaturas para su conservación.

Los alimentos que necesitan mayor refrigeración como carnes y pescados irán en la parte de abajo, justo la que está encima del cajón de las verduras, ya que es la zona más fría de la nevera.Algunas neveras tienen un cajón especial para la carne .

Los lácteos, embutidos, sobras o cualquier producto que requiera conservación en frío una vez abierto, se colocarán en los estantes medios o superiores. Es muy buena idea usar unas bandejas grandes o cajas planas para almacenar la comida del mismo tipo ,podéis encontrarlas en cualquier bazar chino o en ikea.

En mi caso, no me gusta usar el hueco que trae para los huevos ,ya que me es más cómoda una huevera con superficie plana para apoyar cosas encima ,practica yo te aconsejo que guardes los huevos en el segundo estante, porque la temperatura es moderada y podrán mantenerse frescos por más tiempo y utilizar la zona de la puerta que es la zona menos fría, para artículos que no sean perecederos como la mostaza, la mayonesa, la salsa de soja, los encurtidos, aderezos para ensaladas, salsas, mermeladas, mantequilla, etc.
Los productos más recientes los situaremos en la parte posterior para consumir primero los más antiguos que se colocarán en primera fila.

comparte tu antes y después en el grupo de facebook EFECTO DEL ORDEN




domingo, 9 de octubre de 2016

2 ronda KONMARI RETO PAPELES

PAPELES.
Esta semana te invitamos a unirte al reto y compartir tus avances y dudas en el grupo de facebook EFECTO DEL ORDEN


1. Para empezar a #marikondear lo primero es reunir todos los papeles juntos!
Buscar en todas las habitaciones. NO OLVIDES HACER UNA FOTO :)
2. Dividir en subcategorías.(ver abajo)
3. Tira de inmediato lo que ya no necesitas.
Ordena y organiza los documentos que estas guardando en un sistema que funcione para ti.

#Mariekondo sugiere tres categorías para ordenar:
  •  actualmente en uso,
  •  requeridos por un periodo limitado 
  •  para conservar indefinidamente. 
Se recomienda entonces a organizar en tres categorías:
  • necesita atención, 
  • guardar temporamente,
  • guardar definitivo.
4.Haz una foto y a compartir!

CATEGORIAS SUGERIDAS:
- Garantías
- Manuales
- Tickets
- Facturas / Declaraciones / Avisos
- Seguros
- Certificados nacimiento / matrimonio / bautismo
- Trámites
- Notas de Conferencias / Clases
- Recetas
- Recortes de revistas
- Cupones
- Talonarios / Chequeras usados
- Tarjetas de visita
- Tarjetas de felicitación
- Papel de regalo / Bolsas
- Notas
- Apuntes
Es posible que desees revisar la sección de documentos en el libro #lamagiadelorden antes de comenzar esta categoría (páginas 125-136).


Estos son algunos consejos y trucos del método #konmari para esta categoría:
1. Tire a la basura tanto como sea posible.
2. Ordenar en tres categorías: las actualmente en uso, los necesarios para un tiempo limitado, los que son para siempre.
3. Los documentos no incluyen los sentimentales como cartas,recortes de periódicos con significado persona o fotos. Prepara una caja para ir guardando lo sentimental para cuando llegue esa categoría.

4. Marie divide sus papeles en dos categorías finales : para revisar o para guardar indefinidamente . Aquellos que utilizas con frecuencia se sugiere mantenerlos en una carpeta de plástico trasparente para que sea mas fácil verlos.
5. Mantenga todos los documentos en un solo lugar. No permitir que sean repartidos por toda la casa.
6. Vacia la caja de "revisar" semanalmente.
RETO CONSEGUIDO¡¡¡

viernes, 30 de septiembre de 2016

SEGUNDA RONDA RETO SEMANAL KONMARI. ROPA

Bienvenidos a la segunda ronda de nuestro
** RETO SEMANAL KONMARI( 3 de octubre hasta el 9)**
Asegúrate de tomar fotos antes y después! veras que cambio.

Una cosa importante es que cada cosa tenga su sitio. Pensad que la mayoría de las veces cuando no guardamos algo es porque no tiene sitio fijo o porque es muy complicado guardarlo (abrir armario, quitar pila de jerseys y sacar caja donde va guardado algo, abrir caja... Nos lleva tiempo y acabaremos dejándolo tirado en cualquier sitio por vagancia) así que deben ser sitios accesibles y con fácil acceso. Tener todo organizado por categorías ayuda a que cuando ves un bolígrafo sepas que va donde están los demás y lo hagas casi de manera automática. ¿A que nadie guardaría un estropajo en la mesita de noche? Este objeto ya tiene su sitio lógico, pues así con todo.
Pensar la cantidad de objetos que tenéis "sin sitio fijo" y veréis que suelen ser los que ocasionan el desorden.

Los pasos son simples:


Antes de nada vamos a recordar los puntos clave de la filosofía #konmari

1.- Ordenar las prendas por categorías, no por localización.

2.- Guardar únicamente prendas que nos transmitan alegría.

3.- Prescindir de lo que no se usa: “lo que no necesitas tú, tampoco nadie de tu familia”.

4.- Despedirse de cada pieza que se tira “con gratitud por sus servicios dados”.

5.- Ordenar correctamente y de forma efectiva una vez, y ya permanecerá siempre ordenado. Todo debe tener un fácil acceso y estar a la vista.

6.- No hacer maratones de orden, ya que tienen efecto rebote. Crear una rutina de limpieza. Antes de irte a dormir es un buen momento para dejar todo guardado y elegir la ropa del día siguiente.

7.- Comenzar a ordenar las cosas más fáciles para no abandonar.

8.- Aprender a doblar la ropa correctamente para ahorrar espacio. Ver videos aquí

9.- No comprar cajas ni materiales de almacenaje pequeño. Almacenar las prendas de forma horizontal nunca en torres.

10.- La mejor manera de guardar los bolsos es meter uno dentro del otro pero la clave está en poner dos tipos de bolso juntos, pueden ser del mismo material o de la misma forma y no meter más de dos bolsos en otro.

Una vez repasados los conceptos teóricos vamos a ponerlo en práctica.
Esta semana vamos a trabajar en nuestra ropa.Puedes hacer una pila de todo junto, si tienes poca ropa, o categorías separadas para cada una de ellas. Vacía los cajones y armarios y pasales un trapo mojado para que al guardar tu ropa este todo limpio y preparado.
Vete por las distintas habitaciones y que no quede nada por ahí despistado. Solemos tener almacenadas las mismas cosas en varios sitios.

Deshazte sin culpas de aquello que no te haga feliz, te guste, te valga, sea útil o este viejo.
Coge cada prenda con las dos manos y pregúntate si te aporta alegría conservarlo,si es útil, si te vale o te va a valer pronto(dietas, embarazo), si te recuerda a un episodio triste directamente va fuera , vete haciendo lo mismo con cada una de tus cosas, y vete haciendo tres montones, donar, tirar y conservar. Quita las etiquetas a toda la ropa nueva y búscala un sitio en su categoría.
Ropa de estar en casa.
Marie Kondo insiste en que debemos rodearnos de cosas que nos aportan felicidad.Nada de dejar ese pantalón estrecho y desteñido para estar en casa, ademas la mayoría de las veces no nos sentimos cómodas y no nos lo acabamos poniendo.
Imagínate que hay un incendio en tu casa y tienes que salir así a la calle y si viene la cosa torcida acabas en el telediario jajaja.ME APORTA FELICIDAD VERME ASÍ? NOOOO 
Se acabó guardar la ropa fea, vieja ,cutre para casa.... tenemos que vernos bien para sentirnos felices y ademas nuestra familia ( y visitas) nos lo agradecerán.
Subcategorías
Si ves que tienes demasiada ropa puedes separarlo en subcategorías, un día sacas los pijamas otro las sudaderas, otro los sujetadores... pero es importante que no ordenes por cajones sino por categorías.
Os dejo una lista para ir ordenando todo:
Una que nos hemos quedado solo con la ropa que nos hace feliz la ordenaremos correctamente:
SUJETADORES


Si colocas los sujetadores de esta forma estarán más accesibles y ordenados, intenta hacerte con una caja del tamaño adecuado o mételos directamente en un cajón.
De esta forma además de ser más fácil localizarlos, no se te deformaran las copas como cuando metemos una dentro de otra.

JERSEYS O SUDADERAS https://www.youtube.com/watch?v=rOOcAF2VSrA

BODIES https://www.youtube.com/watch?v=lPBeNS1KEgM

TRAPOS SERVILLETAS O PAÑUELOS https://www.youtube.com/watch?v=0G-iPJuYiNY

TOALLA https://www.youtube.com/watch?v=UeuSGWlj8Xc

RECOPILATORIO EXPRESS RESUMEN https://www.youtube.com/watch?v=NSvwaRoHUWE

Al principio parece complicado, pero es solo en lo que le pillas el truco, una vez doblados les metes en el cajón o en una caja ordenado como en la foto y veras como tu espacio de almacenaje se multiplica.
Donar/Tirar!
No te olvides de este ultimo paso, casi es el mas importante....No habrás terminado hasta que todo está fuera de tu casa ,donado o en la basura.

 ¡Enhorabuena! Has terminado la primera categoría de Marie Kondo : tu ropa!COMPARTE EN #efectodelorden 

miércoles, 22 de junio de 2016

COMO REFRESCAR TU HABITACIÓN CON UN ECOCOOLER CASERO




Casi se me ahoga el gato pero aquí esta....

Esta vez he grabado un vídeo diferente vi este truco para bajar la temperatura de una habitación sin electricidad en Internet y me he hecho uno para ver si funciona y si que baja la temperatura, os dejo el vídeo que grabe, por si os animáis a hacerlo.

domingo, 22 de mayo de 2016

RETO SEMANAL.Organiza tu baño KONMARI

En este reto semanal vamos a intentar que nuestro baño quede ordenado, y organizado para siempre.

Lo primero que tenemos que hacer es deshacernos de las cosas que ya no usemos estén caducadas o no nos aporten alegría siguiendo el metodo konmari.

Una vez seleccionadas las cosas que queremos conservar y una vez limpio, vamos a organizar con algunos trucos que nos pueden resultar muy útiles.

Dobla las toallas con el metodo konmari para optimizar el espacio
y dobla tu albornoz siguiendo este vídeo
*Utiliza cestitos y cajas para mantener tus cajones organizados
Separa tus productos por categoría en una bandeja de cubiertos o en separadores de ikea
No vuelvas a perder tus utensilios metálicos con estas tiras magnéticas adhesivas.
Usa un dispensador de vinos decorativo para las toallas pequeñas
Utiliza una doble barra de ducha para colgar tu toalla de baño
Coloca una estantería, cajas o cestas para almacenar tus toallas.
  Coloca un toallero en la parte posterior de la puerta

Utiliza cestas para guardar tu secador
Decora un revistero y guarda tus tenazas y planchas
O cuélgalas en ganchos al interior de la puerta de tu armario
Aprovecha la puerta del mueble de baño colocando contenedores de almacenamiento.
En un organizador de archivos de escritorio coloca porta paletas de maquillaje
Ordena tus sombras de ojos en una bandeja de hielos
Recicla los vasos de velas para guardar tus brochas o delineadores, puedes llenarlas de granos de café,o de arena o bolitas de gel
Guarda tu maquillaje en organizadores transparente para que puedas ver todo lo que tiene dentro


Utiliza cestitos de trapillo o cajas para mantener tus labiales a mano
Coloca un estante adicional en tu lavabo para ganar espacio
Organiza tus armarios con estantes o cajas para mantener todo en orden

 Puedes aumentar tu espacio de almacenaje con un mueble extraible
 O añadiendo a tu baño estantes para las especias

 Almacena tus compresas en una caja de plástico y ahorraras espacio
TE ESPERAMOS EN EL GRUPO EFECTO DEL ORDEN MAS DE 13000 #KONDOADICTOS



jueves, 5 de mayo de 2016

FENG SHUI EN EL DORMITORIO


Utilizar el Feng Shui en el dormitorio de la manera correcta te ayudará en tu vida amorosa y a tu capacidad para descansar y mantener el control. Deberás saber cómo mantener el flujo del chi y cómo desviar cualquier energía negativa que haya entrado en tu dormitorio y en tu vida.
Al ser el lugar en el que descansamos y nos llenamos de energía ,para el Feng Shui es la habitación más importante de la casa. Para que el lugar promueva el bienestar que deseamos debemos seguir estos consejos:
Forma del cuarto.
Preferimos para el dormitorio la forma cuadrada o un rectángulo cercano a un cuadrado, pues es la geometría que corresponde al elemento Tierra y la que aporta mayor estabilidad y equilibrio al Chi.
Ubicación de la cama.



Asegúrate de que la cama esté posicionada lo más lejos de la puerta.

Ya sea la del dormitorio, la del balcón o patio, la del baño o la del armario, no deberás alinear tu cama con ninguna puerta del dormitorio, de lo contrario fluirá demasiada energía chi hacia la cama , deberás poder ver la puerta mientras estás en la cama, pero no estar alineado a ella. Lo ideal sería que la cama esté colocada diagonalmente a la puerta, en la esquina opuesta.Tener la cama muy cerca de la puerta podría hacerte muy susceptible a las sorpresas que podrían surgir. Entre más alejado estés de ella, estarás más preparado para el porvenir. Por esta razón el dormitorio deberá estar lo más alejado de la puerta principal.La pared detrás de la cama deberá ser un buen soporte: consigue una buena cabecera.

Las mejores desde el punto de vista del Feng Shui son las de madera o las tapizadas. Cuando uno duerme, el cuerpo ocupa mucha energía adicional para un proceso de recuperación integral, la cabeza necesita un buen respaldo, protección y apoyo, de la misma manera que la espalda necesita un buen apoyo que la proteja al estar sentado durante periodos largos de tiempo.
Esta pared debe ser idealmente la más alejada de la puerta de entrada.
Consigue un buen colchón.

Cuanto mejor duermas por la noche, mejor será tu estado de salud durante el día. Según los principios del Feng Shui, nunca deberás comprar colchones usados, porque no sabes cuál será la energía acumulada por sus dueños anteriores.
Asegúrate de colocar tu cama a buena altura.
Para dejar que la energía fluya equilibradamente debajo de la cama, necesitarás colocar tu cama a una altura razonable del suelo. Generalmente, según el Feng Shui, aquellas camas con cajones incorporados en la parte inferior que son prácticas para almacenar cosas no son recomendables porque la energía necesita circular por tu cuerpo cuando duermes, lo cual se verá imposibilitado si el espacio debajo de la cama está bloqueado.
Coloca la energía fundamental y equilibrada a ambos lados de la cama.
Pon dos mesas de noche a cada lado de la cama para crear un equilibrio mientras duermes. Lo ideal sería que también pongas la misma lámpara en ambas mesas de noche para que la habitación tenga luz tenue. Este equilibrio es importante para poder mantener la igualdad en una relación, en el caso de que compartas la habitación con tu pareja.Lo ideal sería que las mesas de noche no tengan esquinas puntiagudas
Mantén la cama alejada de la televisión, escritorio o cualquier otra distracción.
La televisión crea un campo magnético perjudicial para la salud que perturbará tu sueño, tensará la relación con tu pareja.
Lo ideal sería sacar el escritorio y la televisión del dormitorio, para que realmente se convierta en el lugar donde puedas descansar y relajarte. Sin embargo, todos tenemos un espacio limitado, así que si quieres tener una televisión o un escritorio en tu cuarto, colócalo lo más alejado de la cama para que no interfiera con su energía positiva.
Si es necesario que tengas que tenerla en el dormitorio, entonces cúbrela cuando no la uses. Si realmente tomas el Feng Shui en serio, esconde la televisión en el armario o colócala en un estante con llave cuando no la uses.
Evita espejos.

Una gran superficie espejada que refleje la cama puede generar un efecto inquietante y perturbar el descanso. Si estos espejos están fijos y no puedes sacarlos, entonces ponles una tela encima. Si los dejas expuestos, se cree que perturbarán tu sueño. En general, deberás evitar tener espejos en tu habitación, en especial si los compartes con tu pareja, porque podrían darle espacio a la infidelidad. Además, los espejos son demasiado energéticos como para estar en un lugar de tanto sosiego.
Trata de minimizar la cantidad de espejos en el cuarto (no más de dos) y que la ubicación de los mismos sea tal que el durmiente no se vea reflejado en ellos mientras descansa.
No pongas tu cama directamente debajo de alguna viga.


Las vigas tienden a dirigir el Chi hacia abajo afectando decididamente el sueño de las personas que duerman debajo. El tamaño de las vigas y la altura a la que se encuentran determinan en qué medida pueden afectar al durmiente. También los techos que se inclinan sobre la cabecera de la cama generan Chi opresivo, con efectos similares a los de la viga Si no tienes otra opción, cubre la viga con tela o cuelga dos flautas de bambú de modo que las boquillas den hacia abajo. Esto te ayudará a bloquear parte de la energía no deseada que proviene de encima de la cama. La idea es que no debas sentirte amenazado mientras duermes.
Evita las fuentes o los artículos que contengan agua.
Tampoco cuelgues fotos de agua ni pongas una pecera en la habitación. De lo contrario, podría incitar las pérdidas económicas o un robo.
Mantén las plantas y las flores lejos de la habitación.

Se cree que las plantas tienen demasiado yang, el cual creará demasiada energía y actividad como para que puedas obtener el descanso que necesitas.
Evita acumular desorden alrededor de tu cama o poner un lado de ella contra la pared.
De lo contrario, la energía chi no podrá circular, lo cual podría perturbar tu vida íntima. Si tu cama está contra un muro, entonces un miembro de la pareja tendrá que dormir sin poder salir, así se sentirá literalmente “atrapado” en la relación.
Pon tus libros en otro lado.


Si sueles leer antes de dormir, podrás guardar algunos libros en tu dormitorio, pero tener demasiados podría hacerte sentir abrumado. El dormitorio es el sitio para descansar y relajarse, pero si tienes demasiados libros, será como un área de trabajo.
Imagina que tu dormitorio es un oasis.
Tu dormitorio deberá ser tu santuario, deberá ser un escape del estrés del día a día, un lugar donde vayas cuando quieras descansar o cuando necesites hacer una pausa.
La iluminación deberá ser suave.
Para aprovechar el Feng Shui al máximo, deberás evitar tener luces brillantes, o lámparas de techo sobre tu cama. Más bien, opta por las lámparas de escritorio de luz tenue y trata de obtener la mayor luz natural de tu ventana. De esta manera te sentirás más sereno y tranquilo .
Ten en cuenta la posición de las ventanas.
Si puedes, trata de no colocar tu cama entre la ventana y una puerta; si no, estarás en medio de una “sequía” de flujo de energía chi entre estos dos sitios. Si no puedes evitarlo, asegúrate de tener cortinas agradables y bonitas para bloquear parte de la energía negativa. Si puedes, también deberás evitar dormir frente a la ventana, sino tu sueño no será reparador.
Ten en tu dormitorio imágenes de arte motivadoras.
Cuelga imágenes de escenas relajantes de la naturaleza y otros lugares que te motiven. Elige algunos paisajes neutros, una imagen que te motive a alcanzar tus sueños o algo que te proporcione calma y paz. Todo aquello que sea demasiado explícito, sangriento o perturbador no deberá formar parte de tu dormitorio. Coloca la imagen más motivadora frente a tu campo de visión desde la cama de modo que sea lo primero que veas al despertar.
Evita tener fotos de familiares o amigos que “te estén mirando”.
Tendrás la sensación de estar siendo observado, lo cual te abrumará. Lo mismo va para las imágenes religiosas.
Asegúrate de que tu dormitorio no esté muy abarrotado.
Mantenlo lo más libre y sencillo posible. No agregues sillas, lámparas o cuadros adicionales, si no estás seguro si te serán realmente necesarios. Entre más cosas tengas, será más difícil encontrar un equilibrio.
Deshazte de la ropa que ya no uses.
Revisa tu armario, tus cajones y saca toda la ropa que no hayas usado durante el año. Si todavía está en buen estado, dónala o dásela a un amigo o familiar. Si bien la ropa vieja no se ve, guardarla en tu dormitorio evitaría que aproveches oportunidades nuevas.
Deshazte del desorden.
Tenerlo libre y ordenado hará que tengas una vida plena y ordenada.